КАК ДА СЕ ПОВИШИ АКТИВНОСТТА ТРАДИЦИОННИТЕ МЕТОДИ ЗА ТРИ ДНИ?

2 април 2020

Ние даваме 32 народни съвета, които ще ви помогнат да подобрите ерекцията само за няколко дни. Мисля, че това е невъзможно? Просто опитайте!!!

Пийте сок от нар

Пийте по чаша на ден.
Пийте сок в продължение на един месец.
Ако имате стомашни проблеми, по-добре се разрежда напитка, вода.
Сок от нар се ускорява циркулацията на кръвта.

Яжте ряпа

Зеленчуци могат да се ядат пресни или варени формата.
За да засили ефекта на сварете ряпа в млякото.
Ако сте привърженик на здравословното хранене, пригответе зеленчукова салата.

Пригответе мед с орехи

Смесете натурален мед и орехи в еднакви пропорции.
Яжте две супени лъжици сутрин и вечер, сместа е по-добре да се пие мляко.
Така ще получите дневната си норма от витамини.
Вие ще имате активно синтезират мъжки хормони.

Сок от моркови за ерекция

Пийте по половин чаша няколко пъти на ден.
Добавете малко количество растително масло в едно питие.
Кръвообращението в пениса се подобрява, а това значи, че ще се появи и на ерекция.

Билкова тинктура от офика, цариградско грозде и шипки

Вземете плодове на офика и шипка по 150 г и 50 г листа от къпини (пресни или сушени).
Изсипва се в един литър вода и се вари 20 минути.
Охлаждане състав пийте по три чаши на ден.

Използвайте даровете на морето

Към тях се отнасят:

Пресни калмари (не е подходящ солени мезета за бира).
Раци.

Отшелник.
Скариди варени или печени формата.
Миди.
Стриди.

Тези афродизиаци ще ви направи по-активен в леглото.

Приготвя тинктура от чесън

Нарежете няколко чесночных филийки и се налива топла вода. След две седмици пийте по една чаена лъжичка на ден, може да направи това, преди лягане, така че до сутринта миризмата напълно изчезнала.

Коктейл от банан и кисело мляко

Просто смесете в блендер тези две съставки, можете да добавите мед на вкус. Пийте като закуски или основно хранене. Тази напитка не само ще подкрепи ерекция, но и ще подобри качеството на спермата.

Сушени плодове, варени във виното

Вземете качествени сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи с малка шепа.
Добавете в сместа кардамон, канела и малко захар.
Вари се в продължение на един час в червено сухо вино.
Сладка напитка е препоръчително да се консумира в малко количество три пъти на ден.

Облепиховые плодове

Морски зърнастец може да се консумира под формата на сок, чай, сладко, пресни, добавяне на плодове в салати.

Вари три големи лъжици плодове половин литър вряща вода.
Оставя в продължение на тридесет минути.
Пийте напитка, предварително премахване от нея плодове, пийте по една чаша два пъти на ден.
За усилване на вкус и ефект добавете чай с малко мед.
Морски зърнастец активно се бори с безсилието и стимулира производството на половите хормони.

Подхранващ месна супа

Вземете висококачествено говеждо месо с кости (може да използвате и постно пуешко месо).
Добавете бульон, моркови, ряпа и други зеленчуци на вкус.
Варете в продължение на половин час.
Добавете пресен магданоз.

Яжте супата гореща с постна сметана.
Хранително ястие ще бъде особено полезно и за възрастните мъже.

Супа ще осигури на тялото ви необходимото количество мазнини и протеини.

Не забравяйте и за доматите

Този зеленчук може да се използва в задушени или печени вид, ако не може да се яде прясно състояние, се добавят в паста, зърнени храни или в любимата си пица.

Целина

Нискокалорична продукт съдържа вещества, за повишаване на либидото, може да се добавя към салати или ястия с месо, а ако сте привърженик на диетични супи, нарежете целината в блендер, заедно с други зеленчуци. За потентност е полезна и целина корен, който може да се използва като подправка.

Пъдпъдъчи яйца

Те са по-полезен мацка, освен това в тях се съдържат по-малко холестерол, и няма опасни бактерии – сальмонелл. Именно поради последната причина ги спокойно може да се консумират в суров вид, например, да добавяте любимите си коктейли.

Млечни продукти

Сред полезни за потентността на напитки могат да се подчертае следното:

Учителят, работникът (особено добре да се пие през лятото на хладно формата).
Прясно кисело мляко.
Ряженката.
Заквасена Сметана.

Избирайте млечни продукти с малък процент мазнини, за да не навреди на своята сърдечно-съдовата система.

Настойка от жен-шен

Корен на жен-шен е известно тоник, който укрепва ерекция. Подготви тинктура, както следва:

Нарежете корен, вземете едната част и се изсипва водка в съотношение 1 към 20.
Поставете тинктура на тъмно място и се оставя за три седмици.
Приемайте по 20 капки два пъти на ден преди ядене.
Не приемайте на ракия преди лягане, тъй като тя тонизира нервната система.

Ако не искат да се готви лекарство себе си, просто го купя от аптека.

Напълнете вашата диета с билки

Полезни следните си форми:

Пресни магданоз (нормализира хормоналния баланс).
Лук (подобрява синтеза на тестостерон).
Спанак (възстановява движението на кръвта в тялото).

Добавяйте подправки като подправка на любимите си ястия.

Хранителна смес от плодове и ядки

За готвене вземете стафиди, сушени сини сливи, орехи и смокини в еднакви пропорции.

Нарежете сушените плодове и ядки, добавете малко количество мед.
Пийте всеки ден по две лъжици.
Да се измива десерт може да се ряженкой.

Този лесен и вкусен начин за подобряване на потентност в домашни условия.

Смес от джинджифил и мед

Смила се корен от джинджифил, добавете мед на вкус и се яде в малки количества, няколко пъти на ден. Тази смес ще ви направи смел в леглото. Важно: не трябва да се използва инструмент, ако имате проблеми със стомаха.

Тренировка по Кегелю

Древно упражнение увеличава мъжката сила. Тренировки се провеждат, както следва:

Напрежение лобково-копчиковый мускул (можете да го намерите, когато отидете в тоалетната по-малко и задържате дъха уриниране).
Може да редувате кратки и дълги напрежение с непродолжительными или дългите расслаблениями. Следвайте в удобно за вас темпо.
Оставете да пенис до ерекция и накарай го да скача от релаксираща и напрягане на мускул. Това упражнение Кегел упражнения в домашни условия помага за укрепване на мускули и да стане по-силен в леглото.

Тиквени семки

Тази лека закуска съдържа голямо количество цинк, полезен за мъжете.

Вземете сурови семена и смила в кафемелачка или блендер.
Смесете с малко количество течен мед, докато се образува каша.
Пие до пет пъти на ден с вода.
Можете да купя тиква с масло и да го добавите в различни салати и зърнени култури.

Правете гимнастика

Следните упражнения ще ви помогне да се нормализира процеса на кръвообращението в долната част на тялото:

Редовни клякам с тежести и без него.
Упражнения за укрепване на мускулите на корема (например, вдигане на корпуса на тялото с зафиксированными краката).
Бавно бягане на дълги разстояния (утринна разходка ще бодрост за целия ден).
Упражнения - "лодка", което се извършва в легнало положение по корем с вдигане на ръцете и краката.
Разтягане на мускулите на слабините за подобряване движението на кръвта.
Редовни накланя на страна и кръгови движения на долната част на тялото.

Ежедневно гимнастика благотворен ефект върху потентността и издръжливостта.

Плодове аспержи

Вземете 10 плодове, измийте и се изсипва 500 мл гореща вода, оставя се да престои в термос в продължение на 8 часа.
Пийте сместа преди ядене по 50 мл няколко пъти на ден.
Аспержи не само ще повиши потентността, но и предотвратява възпалителните процеси в простатната жлеза.

Настойка от листа на коприва

Измийте и изсушете листа, нарежете ги на каша.
Покрийте с топла вода, в съотношение от 100 г листа в 300 мл вода.
След няколко часа може да се яде три пъти на ден преди закуски.
Пресни листа от коприва, измити с вода, може да се добавя към супи и салати.

Мащерка

Измийте листата на храста и се налива гореща вода в съотношение 1 към 2.
Сместа трябва да се влеят ден.
Пийте тинктура три пъти на ден.

Билката притежава противовъзпалително действие, предотвратява проблеми с еректилна функция.

Кориандър и магданоз

Подсушете и нарежете кориандър, добавете малко сух магданоз и се налива чаша вряща вода. Един ден може да се пие настойка от по няколко пъти на ден в удобно за вас време.

Тръстика корен

Ситно порубите коренище и се налива водка в съотношение 2 супени лъжици от билката в 150 мл водка.
В рамките на три дни пийте по няколко капки два пъти на ден.
Може да просто да използвате тръстика корен вместо дъвка.

Растението засилва потентността, така че е ефективен народно средство.

Жълт кантарион

Вземете 100 грама цветя, се налива чаша вода и се вари около 10 минути.
През денонощието тинктура е готова за консумация.
Приемайте три пъти на ден по 50 г.

Растението се възстановява кръвообращението в органите на малкия таз, редовната консумация на жълт кантарион спомага за предпазване от възпалителни процеси.

Медуница

За приготвянето на лекарства приемайте 20 грама цветя и се налива чаша вряща вода.
Оставя в продължение на 15 минути.
Пийте няколко пъти на ден преди ядене храна.
Можете да добавите медуницу в салати.

Ледени компреси

Вземете лед и раскрошите му.
Обвити в тънка кърпа или превръзка в няколко слоя (не трябва да се усеща силен студ, в противен случай ще измръзване).
Нанесете компрес на шията, гърдите и областта на тестисите, алтернативно, на всяка зона дръжте тъкан е не повече от минута.
Повторете манипулация на няколко пъти.

Тялото ви веднага ще дойде в тонус, а ерекция ще бъде особено силна!

Контрастен душ

Тренираш себе си на редовни контрастному душата сутринта, промяна на температурата на водата с по-топло към по-студено. Променяйте температурен постепенно, за да се избегне хипотермия. Не си струва веднага да включва ледена вода, подготавливайте тялото постепенно. Ободряваща процедура ще работи по-добре и вашето мъжки оценявам!

Горчичники за потентността на

Обикновените горчичники, които ние обикновено се използват при простудни заболявания, стимулират точки на стъпалата, които са отговорни за изтичането на кръв към половите органи.
Топли горчичники придават на крак. Отгоре сложете топли чорапи.
Задръжте компрес за около 10 минути, вие трябва да почувствате леко парене.
Изплакнете краката си първо с топла, а след това с хладка вода.
Силно разтрийте краката си с груба кърпа или кърпа.

Горчичники засилват притока на кръв, което допринася за часова ефикасност, без хапчета и други опасни средства.

Още няколко съвета

Вземайте контрастен душ всеки ден, той ще засили вашата сърдечно-съдовата система и ще се чувстват по-добре, по-силни и по-уверени в себе си.
Откажете се от алкохола, който не само пречи на вашия оргазъм, но и с течение на времето намалява ерекция не. Научете как да се отпуснете здрави техники!
Да Не се пуши. Редовно пушене се нарушава равномерно дишане и става причина за образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.

Не прекалявайте с мазни и пържени храни, опитайте се да се ограничите присъствието им в диетата. По-добре ги замени лека протеинова храна.
Опитайте се да си лягам и да ставам по едно и също време, спазвайте разумна продължителност на съня. От качеството на нощен сън пряко зависи вашето здраве и способност да покори нови върхове в эротическом изкуство.
Редовно правете физически упражнения, намерете спорт, който ви носи удоволствие. Така ще държите в тонусы тялото си, ще издръжливост в леглото и дори да забави процесите на стареене.
С повишено внимание се отнасяйте към таблеткам за потентността. Те дават гарантиран ефект, но при неправилно прилагане може да предизвика нежелани реакции. Затова се препоръчва предварително да се консултирате с вашия лекар.
Старайте се по-малко нервна и не влиза в конфликт с вашата втора половина. Кавги в семейството не само да влоши и на психологическа атмосфера, но и водят до проблеми в леглото.

Тези традиционни техники и полезни съвети ще помогнат за засилване на потентността без да ходят на лекар само за няколко дни.